Живу для других и забываю о себе — кейс

Во время первой встречи Елена озвучила запрос так: "Я потерялась в своей же жизни, уже много лет кручусь как белка в колесе и совсем забыла про себя.

Я люблю свою семью , но я так устала - двое детей, муж, дом, мама болеет и за ней нужен уход. Всем нужно уделить внимание, позаботиться, быть рядом.

Но недавно поняла, что я совсем не уделяю времени себе. Куда-то пропали хобби, нет друзей, в зеркале тоже не нравлюсь себе, ни на что нет времени. Наталия, надеюсь Вы сможете мне помочь."

За этим запросом стоит огромная работа, где работать нужно комплексно и смотреть на ситуацию целиком. Когда человек доходит до понимая, что ему плохо в своей же жизни и готов попросить помощи специалиста — это значит что пришел предел. И хочу сказать, что для перемен нужна смелость и сильное желание изменить текущее положение дел.

Что стояло за запросом?

1. Мета-программа "Угождение" и "Самопожертвование" - это когда интересы других ставятся на первое место.

Почему? Потому что в детстве учили быть "хорошей девочкой" .И с виду это не так страшно — помогать близким и заботиться о них вполне нормально. Но в "Угождении" происходит огромный перекос и собственные нужды отодвигаются на задний план. Но они никуда не деваются, и лишь накапливаются и потом выливаются в скрытую агрессию или полную апатию к своим желаниям.

2. Мета-программа "Покинутость" - это когда нужно постоянно подстраиваться под других, потому что внутри постоянный страх. Страх того, что если не делать так, как хотят близкие, то они не будут любить, или вовсе отвернуться. А это очень страшно и неприятно, Елена всегда была удобной, подстраивалась, и как следствие — забыла про свои нужды и желания.

Эти программы руководили Еленой и именно с ними мы работали. Было еще много всего, что проявилось в ходе наших сессий и все это мы сложили в общий пазл и шаг за шагом меняли ситуацию. Да, были слезы, неприятные осознания из серии "как я сама себя так не любила ". Но это все временно и перемены постепенно входили в жизнь.

Спустя несколько недель после нашей работы мы с Еленой провели бесплатную встречу, где она поделилась новостями. Первое что хочется отметить — живые и радостные глаза Елены. Она рассказывала, о своих новых друзьях, о том как ходит на спорт 2 раза в неделю, как купила новое платье и вообще, стала находить время на прогулки в одиночестве, и они ее наполняют.

Больше не нужно никаких слов, я вижу результат налицо, когда человек пришел из точки А в точку Б.

Елена проделала огромную внутреннюю работу над собой и, как итог, получила внешние перемены.

Да, у каждого из нас есть свои "базовые настройки" и они не всегда делают нас счастливыми. И Елена нашла в себе силы посмотреть правде в глаза и начать менять их. Так может сделать каждый, если решит, что жизнь его не устраивает и он готов с этим работать.

Все для других